Activité physique
Bouger quand les genoux font mal
La plupart des conseils d'activité supposent discrètement que vous n'avez pas mal. Voici quoi faire quand ce sont les dix premiers pas, le problème.
Des lectures pratiques, écrites par l'équipe de soins.
Plus de l'équipe de soins
Épicerie
Ce que « sans sucre » veut vraiment dire sur une étiquette
« Sans sucre » est une allégation encadrée, au sens étroit. Ce n'est pas une promesse que l'aliment laissera votre glycémie tranquille.
Nutrition
Les fibres sont la chose la moins intéressante qui fonctionne
Personne ne s'enthousiasme pour les fibres. Elles font quand même plus pour vos mesures, semaine après semaine, que la plupart de ce qui enthousiasme.
Prédiabète
Le prédiabète est une information, pas un verdict
Le mot a l'air de ne pas dire grand-chose. Ce n'est pas rien, et ce n'est pas une sentence non plus. Voici ce que le chiffre veut dire.
Vie quotidienne
L'alcool, et l'hypoglycémie qui arrive à trois heures du matin
Le verre n'est pas toute l'histoire. Ce que l'alcool fait à votre glycémie arrive souvent des heures plus tard, pendant que vous dormez.
Suivi
Vos premières semaines avec un capteur de glycémie : lire le graphique
Ce que la courbe mesure vraiment, pourquoi elle diffère de votre lecteur, et ce qu'il faut ignorer.
Vie quotidienne
Être malade avec le diabète : ce qui change et ce qui ne change pas
Une gastro n'est pas le moment de bâtir votre plan. Procurez-vous-le avant d'en avoir besoin.
Tension artérielle
Ce qu'un mois difficile fait à votre tension artérielle, et ce qu'il ne fait pas
Le stress fait bouger une mesure. Savoir s'il fait bouger votre diagnostic est une autre question.
Nutrition
Une casserole, deux assiettes
Vous ne devriez pas avoir à cuisiner deux soupers. Cuisinez-en un, et laissez l'assiette faire le travail.